INDICADORES SOBRE PAUSAS ACTIVAS MENTALES QUE DEBE SABER

Contáctanos para más información 3 comentarios en «Pausas activas en el trabajo: cómo evitar el sedentarismo y mejorar la abundancia»Planificar pausas activas dinámicas y entretenidas que mantengan a tus asistentes motivados durante cada sesión puede llegar a ser todo un oposición si no cuentas con capital apropiados, especialmente si pret

2. Nos ponemos de pie, juntamos los brazos por arriba de la vanguardia como si quisiéramos tocar el techo, luego juntamos las palmas y nos inclinamos en torno a un lado formando una media escaparate o una banana, nos estiramos mucho mucho durante 10 segundos y repetimos al ala contrario.Una rutina de pausas activas efectiva debe incluir ejercicios